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【公開ダイエット9日目】1日の食事と運動記録 :昼ごろ起きて1日ほぼ家で過ごした#1日の食事 #ダイエット #リバウンド むちむち浮腫んでるりせぴと申します。 お休みの日はなかなか早く起きれない、、、 習慣から変えてダイエット頑張ろう！！ 大好きな2人が昨日大会で賞を取ってて🥺&#x... -
ゆがみ消える骨盤エクササイズ#骨盤ストレッチ #骨盤ダイエット #骨盤矯正 #骨盤の歪み #骨盤体操 #骨盤 -
【92.1キロの公開ダイエット】痩せる腹筋運動#shorts -
【公開ダイエット10日目】1日の食事と運動記録 :NABBAの大会を見て自分に喝を！#ダイエット #NABBA #大会 ちやぴさんとさくらちゃんのNABBAの大会を見て本当に感動！！！！ 同年代でこんなに頑張ってこんなに周りの人に影響を与えられて ステージでもすっごく輝いてて 目標です！！！ 目標とか言... -
【公開ダイエット11日目】1日の食事記録 :運動ゼロのオフの日でしたI#ダイエット #1日の食事 #オフ 今日は学校5限まで！ 運動はオフでお弁当頑張りました！！ 寒い日が続いて体が縮こまりやすい💦 巻き肩や前方になったり姿勢が悪くなると 余計なところに脂肪が！！！！ 運... -
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