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ダイエットしようと思うと一番に歩いたり走ったりすることを行う人が多いと思います。 なんどかダイエットをしてウォーキングをしたりランニングをしてもなかなか痩せないと気付いた人は筋トレを行ったりすると思います。 ですが正直言...

315日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

【トランポリンダイエットの特徴】 ポイント①有酸素運動が可能！ ポイント②体幹トレーニングが可能！ ポイント③自宅でダイエットが可能！ ポイント④楽しくエクササイズ・ダイエットができる！ 現在トランポリンエクササイズは世...

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