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ぽっこりお腹や脂肪がズボンに乗ってカッコ悪い。背中周りに脂肪がついてきた。もっと引き締めてかっこいい身体を手に入れたいという方におすすめの動画です。ウエスト・背中周り特化型のダイエットエクササイズとなっております。今回は...

天候に左右されず、室内でもしっかり鍛えたい方におすすめのトレーニングです。 室内で行う有酸素運動のメリットは続けやすいこと。 今までダイエットに挫折してきたという方も、有酸素運動を長く続けて脂肪を確実に落としていきましょ...