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[誰でもできる]脂肪を燃やす10分間のエクササイズ[有酸素運動でダイエット]初心者でも気軽にできるエクササイズ動画です。ダイエット目的の脂肪燃焼や運動不足解消のために楽しく体を動かしましょう。軽めの内容なので誰でも気軽に行えます。時間も10分間と短めになっているのでちょっとした隙間時間でも行えま... -
【ダイエット 】これが出来れば絶対痩せる 全身エクササイズ #shorts◆動画で紹介した商品はコチラ：http://bit.ly/2PwSfkU ◆今回は全身エクササイズ キツイけど１分だけやってみて まず横向きになり 上半身は床から離し 右手は腰に置きます 次に左腕と左足でバランスを取りな...
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【ズボラ主婦－3kg達成】ベッドの上で出来る朝のエクササイズ #shorts朝ご飯前にやるベットの上でできるエクササイズ、40代のズボラ女性に教えたら「楽にできて朝からスッキリする」とドはまりして1ヶ月毎日やって3㎏痩せてたw １分しないでできるから時間も短く忙しい朝にもおすすめ！！ 朝ごはん前...