初心者でも気軽にできるエクササイズ動画です。ダイエット目的の脂肪燃焼や運動不足解消のために楽しく体を動かしましょう。軽めの内容なので誰でも気軽に行えます。時間も10分間と短めになっているのでちょっとした隙間時間でも行えます。
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