身体を動かすのはめんどくさい・・・ そんな方へおすすめのゆっくりエクササイズです。 筋力をアップ、代謝アップさせるために考えた 健康習慣に適したダンスです。 顔を洗うように体を動かす！運動を毎日の習慣に！ をコンセプトに...

こんにちは！DABADAのうきです！ 今回の動画は超簡単！トランポリンエクササイズ女子2人Ver.です☆✌ ラテン調の音楽なのでノリノリで跳びやすいと思います☆ プログラム自体は簡単なので入門にピッタリです...

#ダイエット　#免疫力　#デコルテ　#立ってエクササイズ　#輝く羽 肩の痛いかたにも有効！ 簡単な60秒だけの運動をお伝えします！ 腕を前に回して、その後は後ろに回します。 肩のラインの変化と綺麗なデコルテと姿勢を目指し...

はじめまして！KENです！ 動画を見て頂きありがとうございます！ この動画の目的は ■宮城県の健康課題に一石を投じるきっかけにする ■ミドル世代のダイエットに悩める人たちにミドル世代に合ったダイエットの考え方や方法をわか...

10kg減量してお腹の贅肉がどこかへ！【お客様の声】 https://ameblo.jp/takdct0930/entry-12673635468.html 4ヶ月でー８kg達成！！！！【視聴者の声】 https://a...

産後の体重がなかなか戻らない、よーちゃんしょーちゃん！目指すはマイナス10㌔！！！ということで、YouTubeを見ながらエクササイズ！と思いきや…！今日と愉快なよーちゃんしょーちゃんです！ ─･･─･･─･･─･･─･･...