たまもです！ こちらも見ていただきありがとうございます。 ダイエットを始めて、3ヶ月目に入りました！ 今回は、前半の2週間の様子や結果を動画にしてみました。 二の腕が気になっていて、少しでも引き締まればいいかなと思い、二...

動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目...

最近家にいることが多くなり、運動不足と体重が増えてきたのでダイエットしたいと思います。 もし良かったら、チャンネル登録よろしくお願いします。 ■ フィットボクシング２ リズム＆エクササイズ 再生リスト ■Twitter ...

西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせたサーフフィットスタジオ。 新感覚のサーフエクササイズで、体幹を鍛えてシェイプアップ！ ▼Surf Fitのエクササイズ効果 揺れるボードの上で行う体幹トレーニングに...

アメリカの生活で毎日動かなすぎるので、1つのエクササイズで１０００キロカロリー燃やすチャレンジをしてみました、🔥😆 本当にユタに引っ越してきてから動かない日々が続いているので 消費カロリー...

「オトナ女子スクール」では40代からの健康・美容・食事・睡眠についてお伝えします。 あなたが美しく歳を重ねるための4つの学問を専門講師が講義します。 今回は正しいクササイズのやり方を紹介します。 みなさんが普段やっている...