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ダイエットコーチの柏原ミカです。 好きなものを食べて、出来るだけ動かず、可能な限り寝ていたぐーたら主婦が、産後を機にインストラクターになりました！ 忙しい主婦ならではの目線で簡単・時短・便利な、ながらエクササイズやダイエ...

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【一言】 1日1回これやったら絶対痩せれますよ😌 P.S チャンネル名を変えました！ よろしくお願いします！ ■MUSIC Epidemic sounds ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【S...