たまもです！ こちらも見ていただきありがとうございます。 ダイエットを始めて、3ヶ月目に入りました！ 今回は、前半の2週間の様子や結果を動画にしてみました。 二の腕が気になっていて、少しでも引き締まればいいかなと思い、二...

動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目...

最近家にいることが多くなり、運動不足と体重が増えてきたのでダイエットしたいと思います。 もし良かったら、チャンネル登録よろしくお願いします。 ■ フィットボクシング２ リズム＆エクササイズ 再生リスト ■Twitter ...

西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせたサーフフィットスタジオ。 新感覚のサーフエクササイズで、体幹を鍛えてシェイプアップ！ ▼Surf Fitのエクササイズ効果 揺れるボードの上で行う体幹トレーニングに...

ダイエットコーチの柏原ミカです。 ダイエット楽しい！また頑張ろう！ そう思ってもらえたら嬉しいです^ ^ さて今回の動画は… 「内モモ集中！脚パカエクササイズ」です♪ これをやるようになって、脚の形が変わりました！ 内側...