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己の体にまとわりついた脂と心から向き合い、 明日からダイエットをして、”ヤツを必ずなくしてみせる！”と誓ったあの日。 そう。あのときから、地獄のエクササイズが始まった・・・はずだった (!?) ・・・果敢に立ち向かおうと...

この肩甲骨ストレッチは#ダイエット の98％占めるほど重要です これをやらないとせっかくのダイエットエクササイズや キツい負荷掛けのバルクアップの筋トレしてもまったく意味がありません また日常生活における肩こり防止にもな...

皆さんこんにちわshinyaです！ 動画を見てくれてありがとうございます！ 気に入ってくれた方は高評価お願いします！♪( ´▽｀) またこれからも見たいという方はチャンネル登録お願いします！ ⇒https://www.y...

ダイエットで50分歩くこととたったの1分で同じ効果を得られら【ウッドやじろべえ】を紹介します！歩いているけどなかなか痩せない！ 長い時間歩くこともできない！ そんな方にお勧めな動画内容になっています。動画を見ながら一緒に...