-
【1週間で −2kg痩せよう!】究極のエクササイズメニューでそろそろダイエット成功させて美ボディになろう!【Takashi Uchino Original オンラインフィットネス】 オンラインで400以上ものレッスンが受け放題! 詳しくはこちら ▶︎ https://bit.ly/3cchylH 【dz...
-
必ず #エクササイズ 前に!【#ダイエット #効果 #倍増!】マストの #肩甲骨 ストレッチ~外側に凝り固まった肩甲骨を内側に剥がす #可動域 拡張で #脂肪燃焼 量がUP!この肩甲骨ストレッチは#ダイエット の98%占めるほど重要です これをやらないとせっかくのダイエットエクササイズや キツい負荷掛けのバルクアップの筋トレしてもまったく意味がありません また日常生活における肩こり防止にもな...
-
【エクササイズ】ダイエットに適した運動?その種類皆さんこんにちわshinyaです! 動画を見てくれてありがとうございます! 気に入ってくれた方は高評価お願いします!♪( ´▽`) またこれからも見たいという方はチャンネル登録お願いします! ⇒https://www.y...