必ず #エクササイズ 前に!【#ダイエット #効果 #倍増!】マストの #肩甲骨 ストレッチ~外側に凝り固まった肩甲骨を内側に剥がす #可動域 拡張で #脂肪燃焼 量がUP!

この肩甲骨ストレッチは#ダイエット の98%占めるほど重要です
これをやらないとせっかくのダイエットエクササイズや
キツい負荷掛けのバルクアップの筋トレしてもまったく意味がありません
また日常生活における肩こり防止にもなります

笑うろうそくは「行動に移した」あなたを応援します!

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