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307日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

1分間ラウンドアップエクササイズ No220602 1分間のエクササイズを組み合わせた、ダイエット・プログラムです。 40秒運動、20秒休憩　これを体力に合わせて増減していきましょう！ #ダイエット運動　#ダイエット

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