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リズム運動 4番【肩甲骨タッチ両手】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス仕事・家事・育児・介護の合間 リズム運動 元気 やる気 前向きになる！ 🔴伸ばす 緩める 全身運動 ジワっと汗が！ 🟢腕も足もお腹から繋がって動いている感覚を意識し動く！ 🟣... -
リズム運動 5番【飛込スクワット】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス仕事・家事・育児・介護の合間 リズム運動 元気 やる気 前向きになる！ 🔴伸ばす 緩める 全身運動 ジワっと汗が！ 🟢腕も足もお腹から繋がって動いている感覚を意識し動く！ 🟣... -
リズム運動 6番【脇腹ストレッチ片手】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス仕事・家事・育児・介護の合間 リズム運動 元気 やる気 前向きになる！ 🔴伸ばす 緩める 全身運動 ジワっと汗が！ 🟢腕も足もお腹から繋がって動いている感覚を意識し動く！ 🟣... -
【iHerb購入品】心身ボロボロだった私がおすすめの元気になるサプリを紹介！〜不眠対策／メンタル向上／美肌／ダイエット／肩こり／スキンケア〜動画内で私が発言していることはネットの言葉を引用しているので、間違った知識をしゃべっていたらごめんなさい(´；ω；｀) 栄養学者さんなど、詳しい知識をお持ちの方がいらっしゃいましたらコメント欄で補正していただけると幸いで... -
#ダイエット #投資 #tiktok 【9日目】僕は、おにぎり食べたいんだなぁ〜。※炭水化物は禁止【9日目】 本日朝の体重… 121.4kg 昨日はだいぶ摂生したので、 本日はパーソナルトレーニング後 胃に食物ぶっ込みのタク！ なんか食べな過ぎて、便秘気味だし… ただ…明日も会社の飲み会がある為、 2日連続の目標オー... -
【寝たままダイエット】下腹出てる人は1日1回片足持って足伸ばすとめっちゃ効く！太ももお尻痩せお腹痩せダイエットルーティン🔥ハードな運動不要❗️難しい食事制限も不要❗️意識を学ぶだけでダイエットが激変する7日間を・・・ 🔔🔔期間限定無料公開🔔...