【足首でソンしてない？！】
パンプスをカッコよく履くための３つの秘密！
　
今日は１つ目をご紹介します😊
　
せっかくパンプスをはいても足首がまがってると、脚が短くみえちゃう…　

それに足首にも負担！
　
ヒザを痛める原因にもなります😱
　
　
原因は「外重心」
　
これを、親指の付け根(母指球)で立てるようにします。

ここで立つとふくらはぎの高い位置に筋肉がついて、ここでも脚長効果✨
　
　
やり方はとってもカンタン💕
やってみてね😀

-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-

【ココロに寄り添うダイエットコーチ】cozystyle
　
忙しいけどキレイでいたい40代のための「カンタン3ステップ」

☆食をととのえる
☆心の土台を育てる
☆習慣化する
　
詳しくは
https://lit.link/cozystylechiaki
から😊

今なら「40代以上のための【スクワットなしで脚痩せする3つの方法】」
プレゼント🎁

カンタン、キモチイイ裏ワザを、ぜひGETしてください✨
　

#ダイエット袋井
#スピリチュアルダイエット
#パーソナルトレーニング
#脚痩せトレーニング
#脚長効果
#スピリチュアルマネーライフ

Follow me!