動画内で私が発言していることはネットの言葉を引用しているので、間違った知識をしゃべっていたらごめんなさい(´；ω；｀)

栄養学者さんなど、詳しい知識をお持ちの方がいらっしゃいましたらコメント欄で補正していただけると幸いです！

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