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【ダイエット】【316】目指せ100キロ！【Fit Boxing2】316日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ... -
リズム運動 1番【バタフライ腿上】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス仕事・家事・育児・介護の合間 リズム運動 元気 やる気 前向きになる！ 🔴伸ばす 緩める 全身運動 ジワっと汗が！ 🟢腕も足もお腹から繋がって動いている感覚を意識し動く！ 🟣... -
リズム運動 2番【万歳スクワット】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス仕事・家事・育児・介護の合間 リズム運動 元気 やる気 前向きになる！ 🔴伸ばす 緩める 全身運動 ジワっと汗が！ 🟢腕も足もお腹から繋がって動いている感覚を意識し動く！ 🟣... -
リズム運動 3番【バタフライ腿上げオープン】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス仕事・家事・育児・介護の合間 リズム運動 元気 やる気 前向きになる！ 🔴伸ばす 緩める 全身運動 ジワっと汗が！ 🟢腕も足もお腹から繋がって動いている感覚を意識し動く！ 🟣... -
リズム運動 4番【肩甲骨タッチ両手】ダイエット エクササイズ 美脚運動 アンチエイジング運動 リズム体操 認知症予防運動 フレイル予防運動 健康体操 健康運動 フィットネスダンス仕事・家事・育児・介護の合間 リズム運動 元気 やる気 前向きになる！ 🔴伸ばす 緩める 全身運動 ジワっと汗が！ 🟢腕も足もお腹から繋がって動いている感覚を意識し動く！ 🟣...