ベリーダンスの動きを取り入れた、簡単リンパ流しエクササイズです。 こちらのチャンネルでは、お仕事に子育てに色々忙しい皆さんが、隙間時間を利用してできるナチュラルな健康法などを紹介しています。 簡単　初心者　ベリーダンス　...

キックボクシング・ボディメイク特化型ジムのSHAPIT（シェイピット）ジム http://www.shapit.jp 結果を求めるアナタにモデル式「キックボクシング＆エクササイズ」 様々なダイエット法やボディメイク方法が...

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267日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...