自宅でできる簡単な立ちエクササイズで 肩甲骨の可動域を広げ、巻き肩を改善し 張りのあるバストを手に入れましょう❤️ **************** 0:00​ ~ オープニング 00:10 ...

245日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

LAでハリウッド女優やセレブに人気のバーエクササイズ「CARDIO BARRE」。 今回も、おうちで実践できる、バレエの動きを使った簡単フィットネスをご紹介。 「CARDIO BARRE」ではボディメイクとダイエット（減...

楽しいからず～っと続けやすい♪ トランポリンで一緒に脂肪燃焼しちゃいましょう！ 【トランポリンダイエットの特徴】 ポイント①有酸素運動が可能！ ポイント②体幹トレーニングが可能！ ポイント③自宅でダイエットが可能！ ポイ...

#下腹ぽっこり　#ダイエット　#エクササイズ 【緊急告知】 2022年4月1日　21:30〜 ストレッチ&エクササイズ Instagram LIVE 大蔵個人アカウント ookuramiki https://i...

ダイエットのために、砂糖入りの飲み物を控えて、人工甘味料が入った「ダイエット〇〇」、「〇〇ゼロ」といった「ダイエット系炭酸飲料」を飲んでいる人もいると思います。人工甘味料とがんとの関係はよくわかっていませんでしたが、最近...