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LAでハリウッド女優やセレブに人気のバーエクササイズ「CARDIO BARRE」。 今回も、おうちで実践できる、バレエの動きを使った簡単フィットネスをご紹介。 「CARDIO BARRE」ではボディメイクとダイエット（減...

楽しいからず～っと続けやすい♪ トランポリンで一緒に脂肪燃焼しちゃいましょう！ 【トランポリンダイエットの特徴】 ポイント①有酸素運動が可能！ ポイント②体幹トレーニングが可能！ ポイント③自宅でダイエットが可能！ ポイ...

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