お正月明け!!宅トレWEEK一緒に頑張ろう!!! 今回の動画は以下のプログラムの決定版です!! DAY1の10分動画(有酸素系） DAY2の20分動画（有酸素×筋トレ系） DAY3の30分動画(有酸素×筋トレ系×ストレッ...

255日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

いつまでも若々しくきれいでいたいですよね。今日は実は朝食に食べてはいけないものをお伝えします。きっとあなたも普通に食べているものですよ。でも50代からはやめた方がいいです！ #ダイエット　#老ける食事　#太る朝食 月曜日...

くるみんのチャンネルです☆ 今回はAIエクササイズバイクを提供いただきました♪ フィットネスバイクで有酸素運動も取り入れてますます痩せちゃいます！！ ■ 商品名：AIフィットネスバイク『NEXGIM　Ｃ01』 提供元：S...

【EXAコンプリートスリムの威力】 ①体を内側からあたためる成分 ②糖質・脂質・タンパク質をエネルギーとして消費していくための成分③年齢と主に体内で作られなくなる代謝成分④体の疲労を蓄積させないための成分 をコンプリート...