こんばんは、あべです。今日、関東は大雪です….⛄️ 故郷、岩手を思い出しました🥺 ということで今日も「カエル足」ww それぐらい股関節の柔軟性は重要ですɰ...

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10年以上ダンスにブランクがあった。 私みたいに、運動が苦手な人に是非勧めたい。 60歳でホットパンツを履けるのが目標ですね！ ダイエットダンスを体験してみて、日々の楽しみが増えました。 伊藤あけみ 食べて踊って楽しく痩...

社交ダンスエクササイズダイエット体験者の声 藤本美都子さんのインタビューです。 楽しく痩せたい人におすすめです。 お姫様になった気分になれて、ウエストが2週間で5センチも痩せました。 シャキーンと姿勢も良くなって、身体が...

社交ダンスエクササイズダイエット体験者の声 髙橋可奈江さんのインタビュー 昔からダンスをやっていてブランクが長いけど、やってみると身体の浮腫が取れやすくなり、身体のラインがキレイにでるまでになりました。 痩せたいけど、何...

ダイエット、体力向上に美脚くびれにいい運動、その場で出来るので１日３０回を２セット、気がついたらやるでトライ↓下記の内容と合わせると最強です(*^-^) #運動不足解消 #運動 #痩せる #痩せるトレーニング #痩せる運...