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181日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

脚痩せの効果を最大限に上げるためには 運動する前に心拍数を上げて 筋肉の温度を上げることが効果的だ、と 2018年のドイツのポツダム大学の研究者たちの報告で判明しています❗️ 私と一緒に効率よ...

182日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

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今回は極めてグレーな内容です。 現役の薬剤師が自由診療について解説している動画はほぼないと思います。 しかし、 青●王子などをはじめ、有名YouTuberたちが実践している医療ダイエットに関して、副作用もあるので注意しな...