キックボクシング・ボディメイク特化型ジムのSHAPIT（シェイピット）ジム http://www.shapit.jp 結果を求めるアナタにモデル式「キックボクシング＆エクササイズ」 様々なダイエット法やボディメイク方法が...

155日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

2021年私が長く続けられているダイエットエクササイズを３つ紹介 やっぱり長く続けられるものは効果が実感しやすかったり、エクササイズ自体が楽でやりやすいというポイントがあると思います 自分が長く続けられることを見つけるの...

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