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77日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...

「肩こり・腰痛予防」「ダイエット」に効果的なエクササイズ紹介✨ ✅種目名:ソー ✅効果: 🔸肩の調子を良くする 🔸背骨を柔らかくする ǵ...

＃ダイエットルーティン #筋トレ #ダイエット簡単 おうちで瘦せる筋トレのレッスン動画です。 週に3〜4回アップします。 スポーツクラブやジムに行くことにまだ抵抗がある方、行く時間やお金がない方、マスクなしで運動したい方...

DABADAチャンネルのうきです。 撮影の裏側などを見るととくに思います。 抑揚のない喋り方をしているとwww そんなことはさておきいつもこんな楽しい感じで撮影をしています♪ #撮影裏側 #トランポリンダイエット #トラ...

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