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【ダイエット】【64】目指せ100キロ!【FitBoxing2】64日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...
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【ダイエット】【65】目指せ100キロ!【FitBoxing2】65日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...
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呪術廻戦【LOST IN PARADICE】トランポリンダイエットで楽しく痩せる★おうちエクササイズにおすすめ★ダンサー/振付師/ダンスインストラクターのセサミおねえさんが 呪術廻戦EDテーマ【LOST IN PARADICE】で楽しくトランポリンエクササイズ!おうちダイエットに最適です!
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【各足30秒】ダイエットで1万歩歩くより効果的に痩せる方法痩せたい人の多くは先ず【歩く】【走る】などから始めて、痩せにくいと感じ【筋トレやエクササイズ】を始める。と言った流れだと思います。 次に代謝の上がる下半身のメニューである【スクワット】をやったりすると思います。 今回は、...
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【簡単ダイエット】1日1トレーニング‼︎夏に向けてお腹痩せエクササイズ簡単お腹痩せエクササイズ‼︎ 来年の夏に向けて今から頑張りましょう♪ やり方は簡単✨ ①うつ伏せに寝る ②手を腰の後ろで組む ③息を吐きながら身体を起こして3秒キープ ※顎を引いて ④身体を起...
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The Feels/TWICEに合わせて簡単ダンスエクササイズ♪楽しみながらダイエットしよう!zumba(ズンバ)などのウォーミングアップにも!easy dance exercise