ただ痩せてスリムな女性よりも、適度なメリハリのあるボディーラインを持つ女性は魅力的ですよね(^^♪ 女の証はやはり引き締まったウエスト！ 激しく辛いダイエットで、ただスリムになるよりも、ウエストを引き締めるエクササイズで...

以前にダイエット企画に参加してくれた妹のともちゃんと、今回は、ダンスエクササイズをチャレンジしてみようという思いつき企画2日目です。 2日目ということで、Tomoちゃんは3時間練習できたとのことでした！ 私は・・・育児で...

89日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...

これは痩せる１日４分自宅でトランポリンダイエット！ この動画を見ながら是非一緒にダイエットしませんか？ リズムにのって楽しくエクササイズできますよ！ #トランポリン #トランポリンダイエット #トランポリンエクササイズ ...