ただ痩せてスリムな女性よりも、適度なメリハリのあるボディーラインを持つ女性は魅力的ですよね(^^♪ 女の証はやはり引き締まったウエスト！ 激しく辛いダイエットで、ただスリムになるよりも、ウエストを引き締めるエクササイズで...

以前にダイエット企画に参加してくれた妹のともちゃんと、今回は、ダンスエクササイズをチャレンジしてみようという思いつき企画2日目です。 2日目ということで、Tomoちゃんは3時間練習できたとのことでした！ 私は・・・育児で...

お待たせしましたぁぁぁぁ！ 仕事やプライベートが少し落ちついたので今日からトランポリンダイエット復活です！！！ 今後定期的に更新していきます✊ 一緒に頑張りましょう⤴️ 【You...

89日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...

これは痩せる１日４分自宅でトランポリンダイエット！ この動画を見ながら是非一緒にダイエットしませんか？ リズムにのって楽しくエクササイズできますよ！ #トランポリン #トランポリンダイエット #トランポリンエクササイズ ...