🔽概要　
楽して痩せたいアラフォー女子「にゃいす」が話題の『ジュガ』を始め ズボラダイエットに挑戦！
ジュガの開発者であり ジュガ協会代表の亀井摩周さんとのエクササイズの様子を公開します！
今日は、寝ながらでも簡単にできちゃう「寝ながらジュガ」を教えていただきました。
一緒に楽しみましょう‼

🔽目次
00:01 寝ながらジュガの効果について
01:12 寝ながらジュガのやり方。一緒にやってみよう！
03:08 寝ながらジュガの効果について（その２）

🔽ジュガスクワットの様子を、以下のブログ記事でさらに詳しく紹介しています
https://3months-diet.net/jugasquat5/

🔽ジュガ協会公式サイト
https://3months-diet.net/jugah

🔽亀井摩周先生おすすめのダイエット酵素ドリンク
https://3months-diet.net/koso-lp

🔽にゃいすのSNS
　ツイッター：https://twitter.com/nyaisudiet
　インスタ　：https://www.instagram.com/debunekonyaisu/

#ダイエット#エクササイズ#ジュガ#ジュガスクワット#にゃいす

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