是非一緒にエクサイズしましょう！！ いつも視聴していただきありがとうございます。 日々SNSでも発信しておりますので、こちらもぜひフォロー・いいね！を お願いいたします。 ダンスに関するご依頼はこちらから ai06.da...

39日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...

ストレッチは誰しもが取り組むことができ、行うだけでダイエットをしたい人の味方になるエクササイズです。ダイエットをするには筋トレや有酸素運動を行うと基本的には効率がよく、誰しもがしっかり行えば痩せることができます。しかし筋...

今回はスポーツオーソリティ幕張新都心店コンディショニングセンターより、バランスボールを使った10分弱のエクササイズをご紹介します。 メニュー20秒、インターバル20秒の40秒1セット×15種目の運動です。 ▼種目 1 ク...

リングフィットアドベンチャー60日目です。 プレイ内容がメインではないので、早送りが多いです。 03:44 結果 #ぶたおじさんがゲームでダイエット #リングフィットアドベンチャー #ゲームで運動 #RingFitAdv...

#ダイエット　#エクササイズ　#腕痩せ　#輝く羽 腕を上下するだけの運動！ 効率的な60秒です。