40日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...

動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼チ...

フォトグラファーで動画クリエイターの夫。 レゲエダンサーでヨガインストラクターの妻。 波乱万丈な日々をVLOGで記録！！！ 何を残そうと夫が相談したら、「まず、痩せなよ！」の一言。 とりあえず、痩せるまでのリアルでスリリ...

ヤバいジーンズがしまらない！ サイズが２つ上がった…だと！？ 自粛と夏太りで自分史上MAX体重を更新してしまった アラフォー女子のダイエット記録であります。 顔出し、体重出し、して １６１ｃｍ８８ｋｇが５６ｋｇを目指しま...

■説明 今回は 理想の体型になるべく、肉体改造計画！！！ということで お腹ぽよんと出てきたようさんと全体ムチ子のまいこはんで スポーツジム通いを始めました🌸 ストレッチ・加圧トレーニング・有酸素運動前と後...

今回はスポーツオーソリティ幕張新都心店コンディショニングセンターより、バランスボールを使った７分のエクササイズをご紹介します。 メニュー20秒、インターバル10秒の30秒1セット×14種目の運動です。 ▼種目 1 ハラバ...