皆さんこんにちは！過去はダンサーとして活動していました✨ 小さい頃からディズニーが大好きなプリンセス願望強めの川村那月です👸💕笑 今回はお子様から大人の方まで幅広く出来る『ゆ...

43日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...

45日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササイ...

ヒップアップを重点的に、無理なくお家でテレビを見ながらエクササイズをしよう！

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