皆さんこんにちは！過去はダンサーとして活動していました✨
小さい頃からディズニーが大好きなプリンセス願望強めの川村那月です👸💕笑

今回はお子様から大人の方まで幅広く出来る『ゆるトレ』をエレクトリカルパレードで10分間作ってみました😉🌈

ハードな動きをしなくても10分間の有酸素運動で運動不足解消、カロリー消費も期待できます♪

お一人で、そしてご家族で、是非楽しくチャレンジしてみて下さい✨

好評でしたらまたディズニーシリーズ
もやっていきたいと思います！

皆様が健康でHappyになりますように♡

by 川村那月

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