身体を動かすのはめんどくさい・・・ そんな方へおすすめのゆっくりエクササイズです。 筋力をアップ、代謝アップさせるために考えた 健康習慣に適したダンスです。 顔を洗うように体を動かす！運動を毎日の習慣に！ をコンセプトに...

今回は藤井風の【きらり】に合わせてトランポリンダンスエクササイズ ！

動画ご視聴ありがとうございます。 今後も皆様の健康に寄り添った情報を発信していきます。 是非チャンネル登録をお願いいたします。 登録はこちら↓↓↓ https://www.youtube.com/channel/UCv8...

【目次】 3:02　蛇澤先生のお手本ダンス 5:19　メリサさんと蛇澤先生と一緒にダンスエクササイズ 8:39　Q：ダンスエクササイズに効果的な時間帯は？ ぽっちゃりによるぽっちゃりのための最速ダイエットトレーニング動画...

土曜はナニする？でJO1のメンバーや和牛さんもやってたカエル脚エクササイズを6種類やってみました。 ユウトレ先生のYouTubeはコチラ↓ https://www.youtube.com/channel/UCfemyHS...