スリム体形を目指す女性の、アラフォーから始めるエクササイズ動画です。 近年は、最強のダイエット方法として体幹トレーニングが取り上げられています。 身体の基礎代謝を増やしていき、美姿勢になりすよ。 一緒に頑張りましょう！

是非一緒にエクサイズしましょう！！ いつも視聴していただきありがとうございます。 日々SNSでも発信しておりますので、こちらもぜひフォロー・いいね！を お願いいたします。 ダンスに関するご依頼はこちらから ai06.da...

特異的ウォームアップをおこなうのが 最大に運動効果を上げて痩せるコツです😉💓 ダイエットで早く効果を出すためには どの運動から始めるべきか❓ すでに研究論文によりわかっていま...

10日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 【感想】 新しいアクションが増えたおかげで、いつもと違ったエクササ...

動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目...

シンガポール在住の”くみっこ”と申します！ サルサ・ZUMBA・骨盤ボディメイキングのインストラクターです。 チャンネルご登録していただけたら嬉しいです♪ #dietdance #お家でサルサ　#...