ガチガチに凝り固まった肩甲骨をほぐしましょう。 現在人はPCやスマホを見る機会が増え猫背になり、 肩や肩甲骨まわりが固まりやすいです。 固くなると動きが悪くなりダイエットにも悪影響です。 一緒に取り組みましょう。 コメン...

動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目...

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26日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級のエクササイズが加わり始めたので、 自分に合ったエクササイズを...

＜神尾健太のインスタグラム＞ https://www.instagram.com/g.tail_nikotama/ お家でできる筋トレメニューや体作りに役立つ情報などを配信してますので、フォローしちゃってください！！ ＜...

ニキビ改善アドバイザー凛です✌︎(‘ω’✌︎ ) 今回は【ダイエット】についてです 動画を見てもっと詳しく知りたい人、ニキビを治したい人は 下記のインスタグラムのDMも...