見に来て下さりありがとうございます🌈 毎日3分ダイエットエクササイズを習慣にして、健康的な美ボディを目指してみませんか？ 私やすこ54歳はインストラクター歴20年越えの経験と、ダイエットコース指導の経験を...

ご視聴ありがとうございます。 ダイエット3日目、オリンピック選手に感化された嫁のY子が風呂場でエクササイズ。その結果は？日々の体重測定もしてます！

※ このチャンネルは「人気の動画を倍速でサクサク見れるチャンネル」です。元動画を倍速でお届けしています。 出来る事なら痩せやすい体が良いですよね？痩せる為には代謝を高く保つ事が1番です！今回は体の中心でもあるお尻の筋肉に...

15日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級のエクササイズが加わり始めたので、 自分に合った無理をせず行い...

動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目...

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