食後3分以内に動画紹介のエクササイズを行えば確実に痩せます‼
ポイントは血糖値を上げない事…これがウルトラマンダイエットです(^^)/

☆本日のフィットネス☆
・目的：痩せるエクササイズのタイミング、痩せるエクササイズ
・効果：太らない習慣、効率的に痩せる、血糖値の乱高下防止

⏱️目次です⏱️
00:00 ウルトラマンダイエット/モーニングフィットネス
05:46 ウルトラマンダイエットエクササイズ

☆おすすめ動画☆
①ダイエットの超お役立ち情報！再生リスト

今日は皆さんに！魔法のダイエット！、確実に体を軽くする事が出来る
エクササイズのタイミングをお伝えします(^^)/

食後3分以内にエクササイズを始める事で、たった1分で終了(笑)
食後の血糖値の上昇を防ぎ、太らない体になれます( ^^) _U~~

大切なあなたに贈ります(*^^*)
朝フィットネスを習慣に！

・太りたくない
・効率的に痩せたい
・最近太ってきた
・運動嫌い
・楽に痩せたい
・運動不足
・朝活したい

こんな思いの皆さんは、朝の心地よい時間を利用して
一緒にフィットネス＆エクササイズしましょう！
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★使用している楽曲 　ありがとうございます(^^)/
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チャンネル名：NoCopyrightSounds
・タイトル:Jim Yosef – Eclipse [NCS Release]

・Jim Yosef – Forces (feat. Ivan Jamile & Kédo Rebelle) [NCS Release]

#ダイエット
#血糖値
#痩せる

＜自己紹介＞
トクさん：モーニングトレーナー
・ラジオ体操指導員、高齢者体力つくり支援士としてイベント、地域活動、福祉施設等で指導
・オンラインでの運動指導・ダイエット指導経験豊富
・中高生へのダイエット無料相談365日実施中

＜その他＞
・ラジオ体操指導員（千葉県君津市公認）
・朝専用パーソナルトレーナー（NESTA PFT資格）
・高齢者体力つくり支援士
・プロティンマイスター
・サプリメントコーディネーター
・公害防止管理者

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