https://www.youtube.com/watch?v=0lC5cWnxAq0
音源:BTS Butter
新刊・膝パカ本7月20日発売しました!
初の付録本で、全身使えるゴムバンド付き。
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足パカより、内ももに2倍効く!!🔥
DVDを観ながら一緒に“おうち有酸素”しませんか?おかげさまで、ダイエット・エクササイズ、新着ランキングでカテゴリでそれぞれ1位を獲得しました!
今回はBTSさんの「Butter」に合わせて肘パカをしてみました!
楽しく二の腕を引き締められるエクササイズになっています☺️
テロップにポイントも書いてあるので、参考にしてください!
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#肘パカ #二の腕 #ユウトレ