【8分】初心者向けキックボクシングエクササイズ【ダイエット】

【#285 】今回は、初心者向けキックボクシングエクササイズで全身瘦せダイエット！
一緒に頑張ろう(^^)/

リメイク動画→https://youtu.be/-DoV0AnWttE
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ダイエットカレンダー＃１
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●キックボクシングエクササイズ

●痩せるストレッチ

●腹筋エクササイズ

●20分以下エクササイズ

●10分以下エクササイズ

●5分以下エクササイズ

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【平山慎吾のプロフィール】

1987年11月27日
長崎県生まれ
元プロキックボクサー
トレーナー歴：13年

20歳の時に大手スポーツクラブでフィットネストレーナーとしてダイエットプログラムを担当。

23歳の時にフリーのパーソナルトレーナーとして活動開始。

甘いものが大好きで油断するとリバウンドするタイプ！

30歳の時に4ヶ月で–11.5kg成功。

『もっと自分を好きになる』をテーマに動画を配信しています！
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