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毎日3分ダイエットエクササイズ動画で楽しみながら、毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか🌸

ダイエット/ヨガ/骨盤エクササイズレッスンを主宰しています

やすこ54歳です

年齢に負けない健康的ビューティボディを目指したメニューを少しずつ投稿していきます

私自身も標準体重から更に2ヶ月で5キロ痩せたダイエットメソッドをご紹介しています

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