ご視聴ありがとうございます♡
ダイエットコーチの杏樹です♫
リバンドする人専用のゆるゆるダイエットです^^

今回はみんな気になる太ももです。

太ももの横張りの原因になる
大転子の出っ張りを改善するストレッチ！

大転子を引っ込めて、太もも痩せしちゃいましょう

ぜひ、一緒に行ってみてください♫

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■目次

0:00 スタート
0:32 ストレッチ
1:22 ストレッチ
2:13 クラムシェル (右）
3:04 クラムシェル（左）
3:54 ストレッチ
4:46 ストレッチ

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杏樹ダイエット
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