食後血糖値の急上昇を抑え、消化を促進する腹ごなしエクササイズ＆ストレッチのメニューです！

自宅エクササイズシリーズ毎日更新中！再生リストから他のメニューもぜひどうぞ⇒https://www.youtube.com/channel/UChwrU8Zucrx2W24Q0Ao-rbQ
Twitter⇒https://twitter.com/diet_safari
Instagram⇒https://www.instagram.com/diet.safari/?hl=ja
ダイエットプログラム⇒https://diet-safari.jp/introduce/program/

#宅トレ
#食後血糖値を抑える
#腹ごなしストレッチ

Follow me!