ゆっくりで二の腕付きバージョンです！ 肩関節をしっかりと動かしていきましょう。 シンガポール在住の”くみっこ”と申します！ サルサ・ZUMBA・骨盤ボディメイキングのインストラクターです。 振付師...

今回は前振りトークなしでいきなりエクササイズを始めてます笑 たった３分なので、スキマ時間に実践して下さい。^^ この引き締めエクササイズ動画があなたのボディメイク、ダイエットのお役に立てると、とても嬉しいです♪ 今日も良...

いつもDABADAチャンネルを ご覧いただき有難うございます。 大泉緑地でててがトランポリン！！！ハンズクラップ跳びます！！！ 自然×トランポリンを組み合わた動画です！！ マイナスイオン浴びながらててがエクササイズします...

色んな運動や筋トレなどのエクササイズがありますが、そんな色々やらなくてもダイエットで痩せることは可能です。 というか、運動で痩せるのは、非効率ですから運動でガッツリ痩せるなんてことはないと思った方がいい感じ 痩せるのは、...

皆様こんにちは黒澤寿人です！ご視聴ありがとうございます。 ● 動画をご覧頂いた方へ ● 利尿剤の副作用、危険性をご理解頂けましたでしょうか。 ダイエットに利尿剤はお勧めできません。 必ず用法用量を守りましょう。 ダイトー...