私は飽き性なんだよね 毎日、退屈🥱 しかも太った 最悪、なので運動します。 簡単な運動だけど、ストレス解消も ありかな。 といいつつ、毎日ストレスたまりまくりだけど 誰が、ストレス解消方法教えて あと、ダ...

リモートワークの方や家で運動したい方向けに5分間で汗をたっぷりかける動画です！ 少し体を動かして一緒にリフレッシュしましょう！ お腹のぽっこり、肩こり、腰痛、リモート太りの方におすすめです！

ミセスオブザイヤー2020年関東甲信越大会準グランプリ　TOEIC 815点 モデル　ヨガティーチャー　姿勢矯正トレーナー ヒーラー　 アルコール依存克服、子宮筋腫を自然療法で改善。それが若返りに効いたため奇跡のアラフィ...

Let’s ボディメイク！ 【ボディメイク】ダイエットや体作りのモチベーションを維持し続ける考え方 【ダイエット】頑張っても痩せない努力が無駄になる間違ったダイエット 【ダイエット】果たして減量中にお酒は飲ん...

食欲を抑える方法を知りたくありませんか？ どんなに痩せようと願っても 食欲を我慢し続ける様なダイエットはちょっと辛い… ここでは食欲を抑えて 自然と痩せ体質を作り出す方法を ご紹介していきます！ 【４５日でー７kg痩せた...