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【LIVE】全身痩せるエクササイズ【体幹トレーニング&有酸素ボクシング&ストレッチ】リアルタイムの視聴は無料です! 過去の見逃し配信は、チームシンエットで公開中!! みんなで一緒に頑張ろう♪ 【内容】 ①初心者向け体幹トレーニング(5分) ②有酸素ボクシングエクササイズ(10分) ③疲労回復ストレッチ(...
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【滝汗10分】体脂肪が燃える有酸素運動!キックボクシングダイエットで脂肪燃焼【自宅で毎日エクササイズ】 No.258今回は、10分間の脂肪燃焼する有酸素運動でキックボクシングダイエットです! 自宅でできる脂肪燃焼エクササイズでダイエット! 一緒に頑張ろう(^^)/ [No.258] <メニュー> 30秒×20種目(有酸素キックボクシン...
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【エクササイズの質を格段に上げる!】足のコンディショニング。ルーティン今回はエクササイズの質を上げる足部のコンディショニングについてです 気軽にコメントや 質問をお寄せください! つくし鍼灸接骨院院長 ファンクショナルローラーピラティス マスタートレーナー 小西剛史によるボディメイク・症状...
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【痩せたいあなたに!】ダイエットのコツをシェアしよう!これであなたも理想の身体に大変身!日本でよく言うダイエットは痩せる事だけれど、英語だと少し違います。 英語でDiet(ダイエット)は食べ物の事を指します、例えばJapanese dietは日本の食べ物、Healthy dietは健康な食べ物、痩せたい時は...
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小学生向 カンフーダイエットエクササイズ. Kids Kung fu exercise for shapingちょっと太り気味なキッズ(小学生くらい)を対象に、簡単なカンフーの動きでできるダイエットエクササイズをやってみました。 お家でもできて大人の方でもじんわり汗💧をかけます。 ダイエット効果を狙った有酸素運動...
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【ダイエット】このエクササイズやったら−20キロ痩せた!一言 音量少しおおきいです🙇♂️ 何事もそうですが、ダイエットは最初の一歩が肝心です! 一人で頑張るのも素敵ですが、時間は有限! 効率的に痩せるのは、引っ張...