元プロボクサーが減量時に実際食べていた飯、運動なしでも確実に痩せる。一般向けに我慢できるよう考えたデザート付きで無理なくできる？ エクササイズも良いけど運動なしで痩せるならこれが最強 ＃ダイエット　＃ボクシング　＃面白い...

【チャプター】 00:00 オープニングトーク 01:11 レッスン開始 ヨガ&エクササイズ前半 11:20 ヨガ&エクササイズ後半 ご視聴ありがとうございます。 しっかり動くヨガ＆エクササイズのレッ...

127日目 初期体重121キロの主が目標100キロ目指して頑張る動画です。 応援してもらえるとすごく嬉しいです。 よければ一緒にエクササイズをしましょう。 中級、上級のエクササイズが加わり始めたので、自分に合ったエクササ...

腸活という観点から見た朝におすすめの習慣です。便秘、下痢でお悩みの方に是非実践してみて下さい😃 きすけオンライン健康塾 ◆初月は、無料体験OK🙆‍♂࿠...

🔽概要　 楽して痩せたいアラフォー女子「にゃいす」が話題の『ジュガ』を始め ズボラダイエットに挑戦！ ジュガの開発者であり ジュガ協会代表の亀井摩周さんとのエクササイズの様子を公開します！ 今日は、二の腕...

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