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【ダイエットエクサ15分】ストレッチ→ボクササイズ1→ボクササイズ2→筋トレ（体幹）→有酸素運動のスペシャルコース💪水分取りながら楽しく運動しよう😊#ダイエット#36.31.35.30.37筋トレスペシャリスト取得！現役エクササイズインストラクターアラフィフ桜子と一緒に楽しく体を動かそう💪 今日が人生のスタート✨ 50代からでも変われる✨ 変わるタイミングは今&#... -
【#10】運動オンチ32歳がモテボディを目指します👴 #ダイエット #筋トレ #ベンチプレス #training #fitnessチカラ入れてるとき顔まっかです！！😡 女性の赤面は可愛いなぁ😊ってなるけど、男の赤面はかわいくない！😡
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【#11】運動オンチ32歳がモテボディを目指します👴 #ダイエット #筋トレ #背中 #training #fitness子供の頃からめちゃくちゃ蚊に食われる体質です😭
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【#12】運動オンチ32歳がモテボディを目指します👴 #ダイエット #筋トレ #腹筋 #training #fitness腹筋を鍛えてるのにどうしてもお尻🍑のむっちり感が目に入ってくる👀
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【#13】運動オンチ32歳がモテボディを目指します👴 #ダイエット #筋トレ #背中 #トレーニング #training #fitness加重ベルト自体がチェーンじゃらじゃらで めちゃくちゃ重たいと思うのは僕だけでしょうか _(:3」∠)_
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【#14】運動オンチ32歳がモテボディを目指します👴 #ダイエット #筋トレ #脚 #トレーニング #training #fitness細くてスラっとしてる足の様子を「カモシカのような足」と言いますが、 カモシカの足めっちゃマッチョです😎 目指せカモシカレッグ！！