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運動を通じてより健康になるためのコツやエクササイズ方法をお伝えしていきます！ ◆林ケイスケのプロフィール 1993年、山梨県生まれ。株式会社MAKERS（uFitの運営会社） 代表取締役社長。 スポーツやエクササイズを通...

日本人が大好きな飲み物、緑茶。 この中に含まれるカテキンの効果がすごいんです！ ・体脂肪燃焼 ・血糖値安定 ・抗酸化 ・殺菌＆抗菌 ・がん予防 ・抗ウイルス効果 ・虫歯＆口臭予防 ・コレステロール低下 などの効果が注目さ...

体ひとつで出来る結果重視のスパルタエクササイズを投稿しているとら丸です🐯 普段は日本最大手ダイエットジムで全国トップのお客様満足度を頂きながらプロのトレーナーをさせて頂いております😌 今回...