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【肩甲骨ダイエット】痩せるならこれ！#ダイエット#fitness #shorts痩せたいなら食事制限も大事ですが肩甲骨の可動域をつけるとさらに痩せやすくなりますよ！ 肩が前に出すぎないように姿勢を正してやっていきましょー🙌 ☆YouTube https://youtube.com... -
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【肩甲骨ダイエット】痩せ体質になる！#ダイエット#fitness #shorts痩せ体質になる肩甲骨エクササイズです！ 暑さに負けず水分取りつつ頑張っていきましょー🙌 ☆YouTube https://youtube.com/channel/UC4KRyMxCXVaZvjiRfD...
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1分間でお尻を引き締めるストレッチ #shorts #筋トレ#ダイエット #夏バテダイエットとは、食事や運動などを通して、体重や体脂肪を減らしたり、健康や美容を目指したりすることです。ダイエットにはさまざまな方法がありますが、基本的には摂取カロリーを消費カロリーよりも少なくすることが重要です。 ダイエ...
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【元120キロのダイエット】捻るだけで全身痩せる方法✌️ #ダイエット #ストレッチ #fitness #筋トレ #exercise