体ひとつで出来る結果重視のスパルタエクササイズを投稿しているとら丸です🐯

普段は日本最大手ダイエットジムで全国トップのお客様満足度を頂きながらプロのトレーナーをさせて頂いております😌

今回はアップテンポミュージックの【Big Bad Love】を使って
【まだまだ続く地獄級ダイエットダンス】　
〜ガチできついバージョン〜
をお届けします😆

このエクササイズの目標は3セット😉
休憩はセット間に30秒〜1分程度を目安に行えるといいでしょう🎶

このエクササイズのポイントとしましては全体的に大きなモーションで行う事でダイエット効果が飛躍するのでおすすめであり最大のポイントです🤩
大きく動くだけなら誰でも出来るが、それをやり続けるとなるとかなりハードワークになりますので、是非出来る限りで大きく体を動かして取り組んでみてください😆

私の投稿はゆるっとダイエットという感じではなくて、しっかりその日から痩せさる事を目的にエクササイズを作ってますので、本当に痩せたい方のみご活用いただければと思います😊

という事で、巷で良く見かける
【これだけやれば○○kg痩せる‼︎シリーズ】の
何倍も辛い分、何倍も痩せるのでそこはご安心を😌　

情報が多い時代ですので見極めは難しいと思います🥲
ですので、見極めは任せます🙌
痩せるサポートになれる自信はあります🔥

またいつもグッドボタンやコメントを下さる方々本当にありがとう御座います😊

返信がかなり遅くなってしまったりしておりますが、もれなくコメント、DMは100％読ませて頂いてます😌

見て下さる方々や活用して下さる方々がいて、このアカウントに意味が生まれますので、本当にいつも感謝しています🙇‍♂️

【音楽の力】を借りながらこれからも楽しいエクササイズ作っていきますので、今後ともよろしくお願いします✨

という事で

🎃次回🎃

【まだまだ続く地獄級ダイエットダンス】
〜ジャンプ無しでもちゃんときついバージョン〜

こちらをお届けします🤩

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ではまた次回🌙

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