人気のK-POP SONG に合わせて 楽しくエクササイズ！ 今回はタオルを使って 脂肪燃焼エクササイズです。 タオルを使うことで負荷が高まり より脂肪燃焼を促せます！ ぜひやってみてくださいね〜 —R...

「マンションに住んでいて音を出したエクササイズはできない…」 「自宅でできる脂肪燃焼に効果的な運動をしたい…」 という方にオススメの、静かに自宅でできるダイエットメニューです。 宅トレでも有酸素運動で脂肪を確実に落として...

アラフォー巨体ダイエッタージョンが-54ｋｇを達成するのに行っていたトレーニングや、オススメのトレーニングを30分程度行います！！ 一緒にトレしていい身体になろう！ さぁ、もう8月！！ 引き締まったカッコイイ身体を目指そ...