[K-POP FITNESS]SEVENTEEN – F*ck My Life ヒップアップエクササイズ

人気のK-POP SONG に合わせて
楽しくエクササイズ!

今回はヒップアップエクササイズです!
上向きで丸みのあるお尻を作りましょう。
最後にはストレッチもしますよ〜

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フィットネスのあとはプロテイン習慣を💪🔥

運動しっぱなしで栄養補給を疎かにすると
筋肉の分解が進むので
運動したのに太りやすくなってしまうという
逆効果になりかねません⚡️⚡️

また糖質や脂質の代謝、筋肉を作るためには
ビタミン、ミネラルが欠かせません!!
食事からだけだと不足しているなと感じる方は
サプリメントから補うようにしましょう💫😉

プロテインについてはこちらの動画で説明してます!
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おすすめのサプリメント、プロテインは
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サプリメント、プロテイン選びでお困りの方は
ぜひ一度試してみてくださいね😊

[プロテイン]
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ライフパックナノプラス
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質問はインスタかTwitterからご連絡くださいね♪

購入していただいた方には
無料でカウンセリングさせていただきます☺️✨

正しく栄養補給をして
一緒にダイエット頑張りましょうね❤️‍🔥

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[新米トレーナー]
名前 unochan
クラシックバレエ 10年
ダンス 6年
フィットネストレーナー 1年

Now ⇨ K-POP fitness / Group fitnessトレーナー

🐺🐰🐖🐇🥟🐿🐥🐶🦊

K-POPペン歴12年 ☺︎ ❤︎
初めて聞いたのは – SNSD “GENIE” –
9人のパフォーマンスに魅了されて青春の全てをSNSDに捧げました!
2020年からは学生の頃からの夢だったK-POPのコピーダンスチームを結成。
(SNSD、TWICE、ITZY、BLACKPINK、防弾少年団、MAMAMOO etc…)

K-POP好きのみなさま、ぜひお話しましょう❤︎
リクエスト、常時受付けております♪

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